90%的乙肝患者存在营养不良！想要肝好身体棒，需要这样吃。
90%的乙肝患者存在营养不良！想要肝好身体棒，需要这样吃。这是许多患者关心的问题。那么，乙肝患者应该如何合理饮食，才能保持身体健康呢？让我们通过这篇文章来了解一下。
一、乙肝患者营养不良的原因
1.肝脏功能受损：乙肝病毒会导致肝脏功能受损，影响营养物质的代谢和吸收。
2.食欲减退：乙肝患者可能出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，导致摄入的营养不足。
3.药物治疗：乙肝患者在治疗过程中可能需要服用抗病毒药物、保肝药物等，这些药物可能影响患者的食欲和营养吸收。
二、乙肝患者合理饮食的原则
1.高蛋白饮食：乙肝患者应保证足够的蛋白质摄入，以维持肝脏功能和促进修复。建议每日蛋白质摄入量为1-1.5克/公斤体重。
2.低脂肪饮食：乙肝患者应控制脂肪摄入，以减轻肝脏负担。建议每日脂肪摄入量占总热量的20%-30%。
3.适量碳水化合物：乙肝患者应保证适量的碳水化合物摄入，以提供能量。建议每日碳水化合物摄入量占总热量的50%-60%。
4.多吃蔬菜水果：乙肝患者应多吃蔬菜水果，以补充维生素和矿物质，增强免疫力。
三、乙肝患者合理饮食的建议
1.分餐制：乙肝患者可采用分餐制，每天吃5-6顿小餐，以减轻肝脏负担。
2.食物搭配：乙肝患者应保证食物的营养均衡，合理搭配蛋白质、碳水化合物和脂肪等营养素。
3.食物烹调方法：乙肝患者应选择清淡、易消化的食物烹调方法，如蒸、煮、炖等。
4.饮水适量：乙肝患者应保证适量饮水，以帮助排尿和减轻水肿症状。但需注意不要过量饮水，以免加重肝脏负担。
综上所述，90%的乙肝患者存在营养不良！想要肝好身体棒，需要这样吃。因此，乙肝患者应该注意高蛋白、低脂肪、适量碳水化合物的饮食原则，避免高脂肪、刺激性食物和饮酒，采用分餐制、合理搭配食物和清淡易消化的烹调方法。同时，患者还应注意适量饮水，以帮助排尿和减轻水肿症状。让我们通过科学的防护措施，保护我们的健康。
