脂肪肝是一种常见的肝脏疾病,由于长期生活习惯不良、饮食不健康和缺乏运动等因素导致肝细胞内堆积了过多的脂肪,严重的会导致肝硬化和肝癌。在脂肪肝的治疗过程中,饮食调理可以有效帮助患者控制疾病的进展并加快病情恢复。脂肪肝患者饮食调理需要注意些什么呢?下面,太原龙城中医医院(太原中医肝病医院)专家指出:脂肪肝患者在饮食调理方面,需要注意以下几点:
1.控制热量摄入,减少肥胖程度。建议减少高糖、高脂和高胆固醇的食物摄入,增加新鲜蔬菜和水果的摄入。
2.增加蛋白质摄入,增加肝脏的代谢率。建议摄入鱼、豆腐、鸡肉等蛋白质丰富的食物。
3.控制饮酒,或者不喝酒。酒精会对肝脏造成很大的负担,加重脂肪肝的程度。
4.增加膳食纤维的摄入,促进肠道蠕动,减轻肝脏负担。建议摄入全麦粉、燕麦等高纤维食物。
太原龙城中医医院(太原中医肝病医院)温馨提醒:脂肪肝的患者在日常生活中要注意少吃腌制食品,控制盐的摄入和糖分的摄入,多吃蔬菜水果、少喝酒。患者还要注意每天坚持体育锻炼,可以从小运动量开始循序渐进,达到合适的运动量,以加强体内脂肪的消耗,这些都有助于病情的恢复。